夏の蒸し暑さも去り、秋の訪れを感じるこの頃、
過ごしやすさとともに、すこしずつ食欲も戻ってくるようです。
でもやっぱり、食べ過ぎやカロリーにも気をつけたいもの。
今回は、ごぼう茶殻と豆腐をつかって簡単にできる
かわいくてヘルシーなおやつをご紹介します。
| ごぼう茶殻 | 4g（2g×2） |
|---|---|
| ホットケーキミックス | 150～200g | 豆腐（絹または木綿） | 150～200g | 黒ごま | 適量 | サラダ油 | 適量 |
- サラダ油以外の材料をすべて混ぜる
- サラダ油を160～170℃に熱する
- カレー用スプーン2本で丸く丸めて、油の中に入れる
- 表面がこんがりしたら出来上がり