牛ひき肉とごぼう茶殻のタコス

暑い季節には、辛いものが欲しくなる。

ピリッとした刺激で、食欲も増進され、発汗作用も期待できます。

今回は、ごぼう茶殻を使ったメキシカン料理、情熱のタコスをご紹介。

ちょっと手の込んだお料理ですが、手間をかけた分、おいしさもひとしおです。

ビールや炭酸飲料にも相性がいいですよ。クーーーーーッ!

   
牛ひき肉 100g
トルティーヤ 4枚
ごぼう茶殻 8g(4包分)
アボカド 1/2個
玉ねぎ 1/4個
トマト 1/4個
ピーマン 1/2個
パクチー 1/4袋
レタス 2枚
クミン(ホール) 小さじ1/4
オリーブオイル 大さじ1/2
塩こしょう 少々
チリパウダー 小さじ1/4
★レモン汁 大さじ1
★塩 小さじ1/3
★こしょう 少々
★おろしにんにく 小さじ1/4
☆塩 小さじ1/3
☆こしょう 少々
☆タバスコ 小さじ1/2
☆おろしにんにく 少々
  1. 【ワカモレを作る】アボカドの中身をボウルに取り出し、フォークの背でつぶし、★を加えて混ぜる
  2. 【サルサソースを作る】玉ねぎ、トマト、ピーマン、パクチーをみじん切りにし、ボウルに☆も加えて混ぜる
  3. レタスはみじん切りにしておく
  4. フライパンにオリーブオイル、クミンを入れ弱火で1分ほど加熱し、牛ひき肉を加えてフライ返しで押さえながら中火で炒める。塩こしょう、チリパウダーを加えて、1~2分炒め合わせ、取り出す
  5. 別のフライパンを熱し、トルティーヤを入れて両面に薄く焼き色がつくまで弱めの中火で2~3分焼く。同時に4枚焼く
  6. トルティーヤ1枚にレタス、4、ワカモレ、ごぼう茶殻、サルサソースの順に1/4ずつのせ、半分に折りたたむ。同様に4個つくって完成!