食物繊維のはたらき

近ごろテレビでも話題になっているタンサ（短鎖）脂肪酸って、ご存じですか。実はこれ…

食物繊維ときくと、なんとなく“腸内環境を整える”というイメージがあるかと思います…

さつまいもやキャベツなどは食物繊維が豊富と言われていますが、実はさつまいもやキャ…